يعتبر البطيخ فاكهة الصيف الأشهر والأشهى. ولكن معظم السيدات تقوم برمي بذوره عقب الانتهاء من تناوله. دون معرفة فوائده الصحية المذهلة. فهي غنية بالفيتامينات والبروتينات. وأحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية والزنك والمغنيزيوم والنحاس والبوتاسيوم.
أهم هذه الفوائد مايلي:
1-إبطاء علامات الشيخوخة وتقليل حب الشباب.
2- يقوي الشعر.
3- يحسن صحة القلب.
4- يعزز صحة العظام.
5- ينظّم سكر الدم.
