وينصح الأطباء وخبراء التغذية بشرب شاي ورق الغار يومياً في الصباح الباكر للعديد من الأسباب، وتشمل ما يلي:
– تحسين مستوى الجلوكوز والدهون للأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2، لذا فإن هذا المشروب فعال للغاية لهؤلاء الأشخاص، ويحسن حساسية الأنسولين.
– تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي وتعزيز التبول، كما أنها فعالة جدا في منع الإمساك.
-تساعد العناصر الغذائية الموجودة فيه في تعزيز صحة القلب وكذلك خفض ضغط الدم.
-نظراً لأنه مصدراً لفيتامين C، فهو أيضاً مفيد لجهاز المناعة وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
– تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتساعد في إنقاص الوزن.
– يخفض مستويات التوتر لديك، ويعتمد البعض أيضاً شاي ورق الغار لعلاج السرطان.
